睡眠薬を服用する際には、いくつかの注意点があります。必要です。
糖尿病や高血圧などの基礎疾患のある方は、多くの場合、複数の薬を服用しています。そのため、睡眠薬を服用する際は、特に注意が必要です。これらの病気で処方される薬の中には、睡眠薬と一緒に服用すると、睡眠薬の分解を遅らせるなどの作用が働き、強く作用が出てしまうということがあります。他に薬を服用している場合は、医師や薬剤師に必ず相談してください。
次に、気をつけなくてはいけない食品ですが、セイヨウオトギリソウ、セイヨウカノコソウを主成分としている、ハーブ系のサプリメントを使用するときは、医師に一度相談する必要があります。また、コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレートなどのカフェインが含まれている食品にも、注意が必要です。一部の健康飲料や清涼飲料にも、カフェインが含まれている可能性があります。カフェインには、覚醒作用や利尿作用があるので、飲む量や時間に気をつけるようにしましょう。また、睡眠薬を飲んでいるときには、お酒を飲まないようにします。薬のそれぞれの作用が、より強く現れてしまうので、大変危険です。
また、妊娠中の方は、決して睡眠薬を飲んではいけません。睡眠薬は、胎児に悪影響を与える可能性があるからです。母親が妊娠中に睡眠薬を常用していて、生まれた赤ちゃんは、睡眠薬の中毒をもって生まれてきたという報告例も少なくありません。そのような子供は、不眠症で、常に落ち着きがなくて、手足が震えるという症状をもってしまったりすることがあります。
安全性が向上してきているとはいえ睡眠薬を服用する際には、いくつかの注意したほうがよいでしょう。糖尿病や高血圧などの薬を複数服用している場合には特に注意が必要となります。糖尿病や高血圧の病気で処方される薬の中には睡眠薬と一緒に服用してしまうと、睡眠薬の分解を遅らせる作用をもつものもあるからです。このため薬の作用がつよく出てしまうことがあります。他に薬を服用している場合にはそのことを医師や薬剤師にきちんと伝えて相談したほうが良いでしょう。
また食品で気を付けなければならないものもあります。コーヒーや紅茶、緑茶、チョコレートなどのカフェインが含まれている食品の場合は注意したほうがよいでしょう。実はカフェインには覚醒作用や利尿作用があります。そのため飲む時間や量には十分に気をつけたほうがよいでしょう。また、アルコールと一緒に飲んでしまうとそれぞれの作用が効きすぎてしまう恐れがあります。ほかにも妊娠している方、妊娠している可能性のある方、そして授乳中の方は睡眠薬を飲んではいけません。
それは睡眠薬は、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるからです。妊娠中に睡眠薬を常用していた母親から生まれた赤ちゃんの場合は、睡眠薬の中毒をもって生まれてくる可能性もあります。最近の日本では５人に１人が睡眠障害で悩んでいるといわれています。現在いろいろな場面でストレスを感じることが多くなってきていることも背景にあげられます。職場や近所付き合い、学校などの場所で人間関係などがストレスが原因となり、睡眠障害になってしまう人が増えてきています。これらのストレスを改善するのが大切となりますが、睡眠障害の薬をうまく利用しながら改善していったほうが良いでしょう。